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黄金城赌场导航_鸡肉别水煮,这样做,香辣够味,鲜嫩多汁,吃多了也不怕长肉

2020-01-11 08:13:46      访问量:4908

黄金城赌场导航_鸡肉别水煮,这样做,香辣够味,鲜嫩多汁,吃多了也不怕长肉

黄金城赌场导航,没到夏天,天气就开始闷热得很,尤其是中午,不开空调坐一下就能出汗,这样的天气就算给我做好热乎乎的饭菜我也是没胃口吃啊。前几天的中午都是吃牛肉酱拌面,连吃了3天不免觉得腻了,今天打开冰箱看到婆婆买回来的鸡肉,灵机一动,今天就来做个清爽不腻的凉拌鸡肉,当菜也当饭,好吃不长胖,简直就是女性之友啊。

说到就做起来,没一会儿,就做好了这道菜,三两鸡肉完全足够填肚子了。顺道把昨天做菜剩的半个洋葱拌进去,又鲜又好吃,还不浪费粮食,发了朋友圈,大伙儿直夸我会过日子呢。今天把做法分享出来,您要是也想边吃边瘦,那就跟着馋猫做起来吧~

【洋葱拌鸡肉】

鸡胸肉150克,洋葱半个,陈醋10克,生抽10克,盐2克,油辣子(减脂换成橄榄油)适量,胡椒粉1克,蒜末3克

【制作步骤】

1,鸡肉洗净,切成薄片,这样处理的鸡肉蒸的时候省时还容易熟,吃起来不柴。

2,将鸡肉加入少许生抽和胡椒粉抓匀腌制10分钟。

3,将鸡肉放入蒸烤箱里蒸8分钟,蒸锅也是一样时间哦~别蒸久了,会老。

4,取出的鸡肉十分鲜嫩多汁,醮盐都好吃。

5,蒸好的鸡肉切薄片,喜欢更入味的就撕成丝,反正都好吃。

6,将洋葱清洗干净后切成小丝,切洋葱的时候眼睛别凑太近,用快刀这样才不会辣眼睛哟。

7,将洋葱和所有酱料拌匀,我喜欢吃辣,所以还是加了油辣子,想要纯瘦身的美眉记得要用橄榄油哟。

8,再将鸡肉倒进去拌匀就能吃上了,简直就是太香太香了~

撒点儿葱花,简直太香了有没有,这道菜不仅能当菜还能够当饭吃,我是直接当作了瘦身餐,好吃还不长肉,准备夏天了,想美美的,千万别放过这个好吃不胖的它哦~跟着馋猫做起来吧~

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